高抬腿练习

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第二步骤:中级高抬腿练习

第二步骤:中级高抬腿练习

2022-09-29 05:04:47
【体育小课堂】(五) 高抬腿击掌练习

【体育小课堂】(五) 高抬腿击掌练习

2022-09-29 06:07:14
9. 高抬腿30秒

9. 高抬腿30秒

2022-09-29 06:18:47
大腿齐平腰腹,双手胯下击掌 ④高抬腿

大腿齐平腰腹,双手胯下击掌 ④高抬腿

2022-09-29 05:42:42
体育小课堂之高抬腿

体育小课堂之高抬腿

2022-09-29 06:04:48
高抬腿消耗多少卡路里?

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2022-09-29 06:13:47
2,高抬腿跑

2,高抬腿跑

2022-09-29 07:06:53
谈一下高抬腿的技术要求和30秒练习体会?

谈一下高抬腿的技术要求和30秒练习体会?

2022-09-29 07:13:22
弓箭步接高抬腿跳起

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2022-09-29 06:50:35
2.20秒高抬腿2-3组,组间歇30s(记录完成次数最多的一次)

2.20秒高抬腿2-3组,组间歇30s(记录完成次数最多的一次)

2022-09-29 05:14:27
高抬腿行走

高抬腿行走

2022-09-29 05:47:55
这个步骤训练者可以随时调整腿部抬起的高度,可以进行低位抬腿练习

这个步骤训练者可以随时调整腿部抬起的高度,可以进行低位抬腿练习

2022-09-29 06:07:00
时尚 正文 1 效果1: 全身燃脂 要点1:高举双手,然后做高抬腿练习;从慢

时尚 正文 1 效果1: 全身燃脂 要点1:高举双手,然后做高抬腿练习;从慢

2022-09-29 05:33:29
高抬腿

高抬腿

2022-09-29 06:49:55
【3】高抬腿

【3】高抬腿

2022-09-29 06:06:24
一,原地高抬腿跑,30秒或50次.

一,原地高抬腿跑,30秒或50次.

2022-09-29 06:07:52
老年人健身之——高抬腿

老年人健身之——高抬腿

2022-09-29 07:02:29
各位要跟杨超越正确理解"高抬腿"这项运动,下面就是极为错误的示范.

各位要跟杨超越正确理解"高抬腿"这项运动,下面就是极为错误的示范.

2022-09-29 06:09:17
1.高抬腿

1.高抬腿

2022-09-29 06:01:40
高抬腿

高抬腿

2022-09-29 05:51:25
高抬腿_热身_燃脂_每逢佳节瘦三斤

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2022-09-29 06:08:58
第一个动作:原地高抬腿

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2022-09-29 05:55:16
动作五:高抬腿转腰训练

动作五:高抬腿转腰训练

2022-09-29 06:47:08
简单的高抬腿运动,每天4组每组8分钟,瘦腿其实不难

简单的高抬腿运动,每天4组每组8分钟,瘦腿其实不难

2022-09-29 06:28:47
高抬腿

高抬腿

2022-09-29 06:57:36
高抬腿(2)

高抬腿(2)

2022-09-29 05:41:00
【3】跨阶高抬腿

【3】跨阶高抬腿

2022-09-29 06:04:36
高抬腿是有氧运动吗

高抬腿是有氧运动吗

2022-09-29 05:51:57
高抬腿

高抬腿

2022-09-29 06:24:41
高抬腿运动

高抬腿运动

2022-09-29 05:31:15
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